close
當然我一開始也是半信半疑，畢竟西醫說只能靠吃抗組織胺控制，真的只要幾天不吃飯就可以搞定，的確是很難以置信。不過反正我也沒什麼好損失的，所以就抱著這樣的心情，餓了兩天半，禮拜三吃過午飯後，開始只喝開水，一直到禮拜五的晚上，按照書上說的熬了蔥粥湯，只喝湯不吃米粒，然後禮拜六早上開始吃正常食物，量當然是一點一點恢復，不急著馬上讓腸胃負擔這麼大。
餓肚子那幾天是還有起蕁麻疹的，也一直沒有過渡到書上形容的肚子不餓、身體輕盈的階段。但是復食之後，心情上倒是起了很大的變化，總覺得以前害我睡不好覺的、四處流竄的咖啡因，通通清掉了，所以身體很乾淨，晚上也睡得很好。吃東西開始想吃生菜沙拉之類的，肉類的吸引力變小了。連著幾天睡醒去量量體重，比斷食前輕了大概1.5公斤(這不是我的本來目的，不過這個副作用我可是歡迎得很！)。白天常覺得想喝很多水，如果按照書上的說法，就是身體經過斷食，進行了一連串的調節，恢復到比較健康的狀況，有點像歸零那樣，所以會有一些特殊的感覺。
復食大概三四天之後，蕁麻疹開始要出不出的樣子，半夜不再大片大片的發生了，晚上睡覺前也只是像蚊子叮到那樣意思意思出個幾顆，然後就消掉了！已經經過一個多禮拜，我才敢確定說真的有了效果！但很有趣的是，身體好像恢復到兩三年前的狀況，有點時光倒流的感覺。像是我前陣子、也就是開始發蕁麻疹之前，早上起床會打噴嚏，但是發疹之後就沒有這種症狀，現在不發疹卻又開始打噴嚏了。前幾年曬太陽會起紅疹，這一兩年不會，現在又開始起紅疹了。
如果，餓個兩三天就可以把身體調回兩三年前的狀況，我決定擇期再來餓一次！但是如果有人想用斷食法來排毒、解決身體的一些小病小痛，請務必務必去找一本書來看：陳俊旭醫師寫的《怎麼吃，都毒不到我！》。裡面有清楚介紹許多觀念與步驟，千萬不要隨便餓肚子餓個十天八天，那可能會把身體搞壞的！
全站熱搜
留言列表
